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ウエイトトレーニング

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37: 【前中後】三角筋を鍛えるスレ46【ワッチョイ有り】 (19)

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100: 【肩】ショルダープレスPart.6【三角筋】 (19)

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1:394レスCP:10

トレッドミル・エアロバイク/どんな映像みてる? 3

1 名前:無記無記名 2024/03/14(木) 23:25:50.97 ID:bzmc3ufe
トレッドミルやエアロバイクやってる時どんな映像、番組みてる?
385 名前:無記無記名 2024/04/18(木) 18:37:28.72 ID:qUGGvl00
栃木県那須町で焼けた2人の遺体が見つかった事件で、死因は2人とも首を絞められたことによる窒息死だったことが分かりました。
焼けた2遺体…死因は窒息死…“宝島ロード” 被害者の実業家が上野で14店舗経営
2024/04/18
http://youtu.be/OVgLMRX8XAw
386 名前:無記無記名 2024/04/18(木) 22:09:21.66 ID:aruoNwDh
櫻井·有吉THE夜会
387 名前:無記無記名 2024/04/18(木) 22:49:21.41 ID:3xPfyaUr
報道ステーション
388 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 00:16:32.95 ID:DWkRhQzc
じっくり聞いタロウ
389 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 00:44:34.54 ID:Vet/ym+K
約束〜16年目の真実〜
390 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 01:29:10.06 ID:rUnZO4JZ
ニューヨークですが何か?
391 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 02:00:57.53 ID:0YgrKvf8
北アルプスの四季
392 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 02:13:49.23 ID:4J8986hy
スターダム運動会
イス取りゲーム、ガチンコ相撲対決、水着で騎馬戦
http://youtube.com/watch?v=khydYB-sVjk
393 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 20:05:24.14 ID:RjWrHgaU
ぽかぽか【変わった夫に不満爆発?東尾理子&吉岡美穂▽林先生vs麻雀企画】
http://youtu.be/M_0NTwtGz1I
394 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 20:08:17.35 ID:RjWrHgaU
吉岡美穂、44歳の姿にネット驚嘆!夫・IZAMの束縛ぶりを告白「ミニスカートダメ」子ども3人
http://hochi.news/articles/20240419-OHT1T51098.html

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名前: E-mail:

2:319レスCP:51

【神田店オーナー】サイヤマン6【ワッチョイ】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ bb0a-/piH [2400:2651:91a3:ce00:*]) 2024/04/13(土) 14:42:44.55 ID:kBWM9Syq0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
ワッチョイ導入のため、>>1の文頭に 
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
のコマンドを二行入れて立てて下さい。

※前スレ
【神田店オーナー】サイヤマン5【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1711639147/

【神田店オーナー】サイヤマン2【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1706332032/l50

【神田店オーナー】サイヤマン3【ワッチョイ】 注意:ワッショイなし
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1708226411/l50

【神田店オーナー】サイヤマン4【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710346748/

※次スレは>>950を踏んだ人が立てること!
・重複を防ぐために必ず宣言してから立てましょう
・立てられない場合すぐに報告し、安価で指定してください
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
310 名前:無記無記名 (アウアウアー Saab-yDWt [27.85.205.214]) 2024/04/19(金) 16:53:27.85 ID:Mjx44JHia
ぷろたんのイントネーションは肉まん?キャベジン?どっち?
311 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0bc9-FtXC [240b:c010:433:f44d:*]) 2024/04/19(金) 16:55:39.74 ID:zC2u9asW0
>>309
ごめん、毎回やってる
312 名前:無記無記名 (ワッチョイ d90b-fwc7 [210.249.50.222]) 2024/04/19(金) 17:04:18.53 ID:07BZU9tA0
>>310
ボケカス
313 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0bc3-WeJ8 [240a:6b:510:4940:*]) 2024/04/19(金) 17:08:46.95 ID:WF85U8UF0
契約書に立ちション禁止なんて書いてないから好きにしろ
314 名前:無記無記名 (ワッチョイ 13c6-1A5Z [59.86.47.198]) 2024/04/19(金) 17:13:20.05 ID:Mrcr4Yc90
>>304
お前、その書き方はむしろ山澤をディスってるだろw
315 名前:無記無記名 (ワッチョイ d957-8I1x [240a:61:5026:3f21:*]) 2024/04/19(金) 17:52:08.32 ID:FrZ5qJ2I0
>>308
あのjinさん相手にもオラついてる感じあるからな
316 名前:無記無記名 (スププ Sd33-5bBm [49.97.43.178]) 2024/04/19(金) 19:36:51.41 ID:57PhEwc9d
田中は山澤さんの真似ばっかしてどんだけ憧れてんだって話
お前じゃどうあがいても山澤さんにはなれねーよ
器が違う
317 名前:無記無記名 (ワッチョイ f376-cc2/ [240d:1a:335:ce00:*]) 2024/04/19(金) 19:38:10.50 ID:26mtqyHc0
合戸さん回見たが恭介は何セットやったかとか豆タンクはどうかとか聞いてて呆れた
他人が気になって仕方ないマウント癖か
相変わらず顔トレばかりでフォームめちゃくちゃで怒られてるし

そんな態度からして真剣に精進する気ないのが見透かされてるなもう
318 名前:無記無記名 (ワッチョイ 53ca-qEOy [2405:6580:d220:3d00:*]) 2024/04/19(金) 19:39:19.76 ID:1E/s9hAH0
>>310
キャベジンのほう
319 名前:無記無記名 (ワッチョイ 29f4-RdUw [240b:10:b0a2:3f00:*]) 2024/04/19(金) 19:50:16.77 ID:3Na4y2BK0
サイヤは仲間思いで仲間が攻撃された時なんかの正義感が強いのは良い点だけど、
自分が視聴者に何か指摘されたり意見されるのを極端に嫌って暴言を吐く欠点があるんだよな
視聴者あっての自分と言う原点に立ち返って大人な対応が出来るようになるべきだと思う

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名前: E-mail:

3:739レスCP:20

【YouTuber】山澤礼明【REYS】ワッチョイ 3

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ a639-UCxz [240a:61:3012:e682:*]) 2024/03/14(木) 17:55:49.20 ID:dDR+1Pwb0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

ワッチョイ導入のため、>>1の文頭に 
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
のコマンドを二行入れて立てて下さい。

※前スレ
【YouTuber】山澤礼明【REYS】ワッチョイ 2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707566856/
【YouTuber】山澤礼明【REYS】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1699544451/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
730 名前:無記無記名 (ワッチョイ cbb9-jC4a [1.33.103.151]) 2024/04/18(木) 12:56:19.36 ID:w/WvDBKa0
寧ろ今の日本で値上げしてないものなんてほぼないだろ
731 名前:無記無記名 (ワッチョイ 190b-FtXC [114.17.106.18]) 2024/04/18(木) 22:17:05.69 ID:hWcaKkGm0
1号店の大山は去年のほうが客数が多い
チョコと違ってFPは再入会が無いからまさに焼け畑
732 名前:無記無記名 (ワッチョイ 533f-Q+se [2001:268:982b:d005:*]) 2024/04/18(木) 22:22:03.70 ID:aaHktbLj0
人の移動が激しそうな神田の方が長持ちするのかな
733 名前:無記無記名 (ワッチョイ 53a2-qEOy [2405:6580:d220:3d00:*]) 2024/04/18(木) 23:28:43.80 ID:7dPztWoG0
>>731
近くない人が近場にFPできて移籍したりもしてるんじゃね?
734 名前:無記無記名 (ワッチョイ 13cd-FtXC [240a:61:4251:9b4f:*]) 2024/04/19(金) 12:35:51.50 ID:IqfT52Rj0
本当に山澤は海外逃亡するかもな
自腹で直営できる金があるのにしないな
目指せ1000店舗w
735 名前:無記無記名 (ワッチョイ 29e5-3+KL [2001:268:946d:7410:*]) 2024/04/19(金) 16:31:39.46 ID:dgigepkC0
全く関係ないけどガッツchがNPO法人設立
やっぱ反社とか後ろめたい奴らがNPOで活動してんだなw こんなところフルシカトだし嫌がらせしてる人間は暇持て余したただの馬鹿だヨネ
736 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0b28-FtXC [240b:c010:422:730d:*]) 2024/04/19(金) 16:35:05.73 ID:WYvGfSST0
今日の回答期限は無視かな?
無視してくれー
ワクワク
737 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1b4e-FtXC [240a:61:3101:2ca8:*]) 2024/04/19(金) 16:41:52.59 ID:eduIjnID0
>>735
お前はいったい何と戦ってるヨネ?
738 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9bbf-FtXC [240b:c010:473:36ba:*]) 2024/04/19(金) 19:12:11.92 ID:KP0vCP0E0
株式会社FIT PLACEより回答書が届きました

2024.04.19
お知らせ申し入れ・差止請求
#株式会社FIT PLACE#民法548条の4#消契法10条#消契法8条1項1号、3号(全部免責)#消費者契約法9条1項1号(違約金)#申入れ
・2024年4月19日付けで、株式会社FIT PLACEより回答書が届きました。
http://cnt.or.jp/topics/post-7160.html
739 名前:無記無記名 (ワッチョイ 5144-IvJj [60.60.241.115]) 2024/04/19(金) 19:46:00.03 ID:z4ePpU/l0
ジムは入会して1年以内には9割は辞めるからな
幽霊会員をいかに作るかが大事

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名前: E-mail:

4:170レスCP:34

筋トレ何でも質問スレッド614reps【ワッチョイ有】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ f34a-U8eH [2001:268:9a6f:2af6:*]) 2024/04/14(日) 21:10:37.52 ID:KIJYWBpk0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです。荒らしは放置が大嫌い。荒らしをやっつけたければ放置しましょう。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググろう、ググった結果わからんなら聞こう
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/

★解答者は、解答にあたっては必要に応じて解答内容の根拠となる論文や自身の具体的な経験を示すなど、質問者にとって有意義な解答となるよう心がけましょう

★解答者同士で意見が対立した際は、上記趣旨に則った建設的な議論を心がけるものとし、相手方に対する侮辱、誹謗や中傷と取られる表現は避けましょう

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/

※前スレ
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ワッチョイ有】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1711592324/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
161 名前:無記無記名 (オッペケ Srdd-rWks [126.254.228.55]) 2024/04/19(金) 18:04:15.10 ID:cIZCXDQlr
もんだりするの素人がやったら悪くなる可能性があるから痛み取れるまで安静にしたら
162 名前:無記無記名 (ワッチョイ f3e7-1A5Z [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/04/19(金) 18:13:28.46 ID:UjiUgfoP0
>>160
肩峰下インピンジメント症候群です御愁傷様でした
痛みの度合いによりますが下手すると半年以上治るのにかかりますのですぐ筋トレやめてください南無
163 名前:無記無記名 (ワッチョイ 291c-NHIL [122.213.60.168]) 2024/04/19(金) 18:41:03.37 ID:KEop3Zhr0
>>160
俺もだわ。これ。マッサージガンとストレッチで緩和させてる。
ベンチのとき脇をひらかないように気をつけてるつもりだったんだけど・・・・
減量中ってことも原因なのだろうか
164 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1310-WeJ8 [2405:6587:c560:e00:*]) 2024/04/19(金) 18:58:40.94 ID:4iG3d0xU0
>>156
昭和の無能な体育教師でももうちょっとマシな事言うぞ
165 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0b9a-XcDs [2400:2412:20e0:3900:*]) 2024/04/19(金) 19:18:47.84 ID:9NN+4+Pc0
ケガなんて治るのに大抵は半年はかかるわな
何もしない人なら早く治るけど筋トレ続けながらだとそんなもん
166 名前:無記無記名 (ブーイモ MM4d-rb13 [220.156.14.18]) 2024/04/19(金) 19:22:46.38 ID:EUWEQcBoM
トレーニングしててなにか問題にぶつかる
これに自分で向き合って解決することで技量が向上する
トレーニングがうまくなるというのはこの、自分で解決する経験を繰り返すこと
何が問題でそれをどうすれば解決できるか、機序も含めただしく理解することで
将来起こるであろう別の問題にも対応できる応用力が身につく
何年やってもこの繰り返しが延々続く、だからトレーニングは常に変化し続ける
正解なんてものはない、あるのは今の自分にとって最善であろうと思われるトレーニングだけ
そしてそれは次の瞬間には変わっていく
なのにお前らゴミどもときたら、なんか問題があるとすぐ他人を頼る
せっかく成長できる唯一のチャンスがそこにあるのにそれを真っ先に捨てる
他人を頼る、たとえばパーソナルを受けるというのは試験を先生に受けさせるようなものだ
回答を先生にさせてお前は言われた通り書くだけ、これが初心者むけパーソナルの正体
それでお前のトレーニングスキルが上がるわけがない
もちろん我流でやってる初心者はおかしなことをたくさんやってる、うんざりするくらいそういうのを見てきた
そのおかしいところに自分で気づくことがトレーニングを理解するということだ
正しい最短距離を進みたいからパーソナル受ける?質問するから手っ取り早く正解教えろ?
なめてんのかクソガキが
最短距離を進みたかったらクソおかしなフォームで周りから笑われながら1つづつ自分で気づいて修正していけ
167 名前:無記無記名 (ワッチョイ b10c-oDYP [118.241.251.208]) 2024/04/19(金) 19:27:42.12 ID:68QhLvUy0
>>166

あなたに必要なことはぐちゃぐちゃ言わずにトレーニングをすることです
他に必要なものなんてなにもないですよ
ぐちゃぐちゃ語るのをやめてトレーニングに集中するように
168 名前:無記無記名 (ワッチョイ 53ca-qEOy [2405:6580:d220:3d00:*]) 2024/04/19(金) 19:34:13.96 ID:1E/s9hAH0
>>159
床でやるのをフロアプレスって言うからじゃね?
169 名前:無記無記名 (ワッチョイ 81b8-1S7i [126.221.125.72]) 2024/04/19(金) 19:55:57.96 ID:JPzra7rS0
>>159
おもりを押し上げるのがプレス
ただ単にプレスと言えばバーベルのショルダープレスの事だな
床に仰向けに寝て押し上げるのがフロアプレス
ベンチに寝てやるのがベンチプレス
ダンベルを使ったベンチプレスはダンベルベンチプレス
最近はダンベルベンチプレスをダンベルプレスと言う事が多くなった
理由は分からない
以前はダンベルプレスと言うとダンベルショルダープレスの事を指していたと思う
170 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1310-WeJ8 [2405:6587:c560:e00:*]) 2024/04/19(金) 20:11:18.11 ID:4iG3d0xU0
>>166
つまりパーソナルに限らず、この板でも初心者にはアドバイスを受ける事自体が遠回りだと言うことだな。我流でやるのが最短距離だと。

こんなアホ初めてみた

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名前: E-mail:

5:588レスCP:43

【ゆるゆる】40代の筋トレPart38

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ fb7a-PhKd [240d:1e:107:a500:*]) 2024/04/06(土) 10:04:53.38 ID:CNXvfw1r0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください

40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
古参も新規も仲良く、紳士的に!

ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/

次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です

※前スレ
【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707192253/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1709001391/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710631476/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
579 名前:無記無記名 (ワッチョイ f1e1-/8Es [150.246.102.142]) 2024/04/19(金) 13:48:32.46 ID:Oiq1nS3W0
カーフレイズのバリエーションってありますか?
スタンディングワンレッグの補助種目があれば

シーテッドは相当な重さが必要だと思うので
580 名前:無記無記名 (ワッチョイ eb42-ztBO [153.246.129.146]) 2024/04/19(金) 14:00:07.29 ID:j2lENDQg0
>>563
これはしかし相当重たい内容の番組だな
ぎりぎり死刑にならなかった無期懲役囚が将来に微かな希望を持ちながら塀の中で生きてる
被害者のことを思うとやりきれないけど、死刑にすれば何か解決するのかというのもよくわからない

これを見て、囚人の体かっけーとかお前らよりマッチョだろとかそういうふざけた感想が出てくるのすごいわ
581 名前:無記無記名 (ワッチョイ b1f2-dX7S [2400:2200:197:c432:*]) 2024/04/19(金) 14:04:50.11 ID:q8WGg7g+0
うるせー正義厨
お前フェミやらポリコレやらにすぐ走りそうだな
582 名前:無記無記名 (ワッチョイ eb90-s3rn [153.201.241.159]) 2024/04/19(金) 14:16:45.50 ID:Qjw7BtdT0
現実の無期懲役って常識的に考えてシャバに出したらヤバイだろ・・・みたいな連中だぞ
例えば幼女を車で跳ね飛ばした後に誘拐してレイプした後に殺害、偽装工作の為に遺体を線路に放置した、みたいな事件とか
暴力団のトップで市民を襲う事件を四件も起こしていて死人もいて裁判官まで脅迫してる事件とか
2人殺害or超残酷な殺人って条件を満たしてないから死刑になってないだけって連中

このレベルの無期懲役の奴をシャバに出すケースなんて今じゃほとんどなくてあったとしても
被害者遺族が全員亡くなってる上に本人もとっくにボケてて要介護だから身内(だいたい暴力団)に押し付けるっていう事実上の見せしめでしかない
583 名前:無記無記名 (ワッチョイ f1e1-/8Es [150.246.102.142]) 2024/04/19(金) 16:52:41.62 ID:Oiq1nS3W0
ダンベルルーマニアンデッドやってるけど、これは腰で上げる感覚ではダメなの?
腰に違和感
584 名前:無記無記名 (スププ Sd33-9DOn [49.98.241.80]) 2024/04/19(金) 18:19:59.20 ID:cln+WgRDd
>>579
ドンキーカーフレイズ
585 名前:無記無記名 (ワッチョイ f1e1-/8Es [150.246.102.142]) 2024/04/19(金) 18:39:35.24 ID:Oiq1nS3W0
>>584
ドンキー自重だとかるすぎて良くないですね ごめんなさい
586 名前:無記無記名 (スププ Sd33-9DOn [49.98.241.80]) 2024/04/19(金) 19:07:19.11 ID:cln+WgRDd
>>585
http://uchinogym.com/products/donkey-calf
マシンもあるよ
587 名前:無記無記名 (ワッチョイ 13ec-GHRF [240b:10:9662:1900:*]) 2024/04/19(金) 19:26:53.50 ID:FbQQCqhL0
>>583
腰反りすぎでは?胸張りすぎも良くない
頭頂部をヒモで真上に引っ張られてるイメージで開始するといい
膝を軽く曲げてケツを突き出しながらスネを常に地面と垂直に保ち背中と地面が平行になったら切り返す
588 名前:無記無記名 (ワッチョイ f1e1-/8Es [150.246.102.142]) 2024/04/19(金) 19:32:52.88 ID:Oiq1nS3W0
>>586
いや、自宅なんすよ
>>587
真上ってより後ろに向かって頭動かす感じでやってましたね
お辞儀の逆再生という感じ

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名前: E-mail:

6:483レスCP:8

【陽性者】JBBF 71【続出 】

1 名前:無記無記名 (ワンミングク MM07-+rkl) 2024/02/19(月) 21:57:25.59 ID:Wb+iI6FLM
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
本文の最初に↑をコピペで3行書き込むこと

前スレ
【駆け出し】JBBF 67【ドーピング 】
http://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1665729018/l50
【駆け出し】JBBF 68【ドーピング 】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1694082475/
【相澤】JBBF 69【3連覇 】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697209223/
【相澤】JBBF 70【4連覇 】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1703445630/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
474 名前:無記無記名 (ワッチョイ 97d2-WUN8) 2024/04/19(金) 14:41:39.19 ID:URkMSt3/0
ナチュラル芸人さん最近のだらしねぇJBのせいで元気なかったのにこれでオラオラでいけるか?
475 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9718-+qGW) 2024/04/19(金) 14:55:25.69 ID:NBxKkEmz0
以前私に対して誹謗中傷をしてきた方に法的措置を取ると発信しましたが、実際におこなっていまして、先日「相手の身元情報を開示すること」が裁判所に認められました。それを元に今後本人へのアプローチを進めていきます。

ヒサーノようやく動き明かしたな
ステ木も年貢の納め時か
476 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9faa-OfXu) 2024/04/19(金) 15:53:49.67 ID:87LFgRMw0
場違いなんじゃないの?ササ(手)
477 名前:無記無記名 (オッペケ Sr8b-2F5L) 2024/04/19(金) 16:47:36.99 ID:wyYGfkKSr
ステ木vs久野

熱い戦い、盛り上がってまいりました!!
478 名前:無記無記名 (ワッチョイ bfb6-Q+se) 2024/04/19(金) 17:46:40.49 ID:KjRPZ6LA0
>>477
実際ステ使用しているって証拠あるの⁉
479 名前:無記無記名 (ブーイモ MMbf-KGnu) 2024/04/19(金) 18:11:08.69 ID:hdT0NUePM
>>473
くっそ笑うわw
だから言ったろ、久野はクソ真っ直ぐな人間だって
裁判起こしてもどう考えても久野にとってプラスになる展開はあり得ない
良くて共倒れ下手すりゃ久野の赤字、たぶん久野の大赤字
弁護士からもそう説明されているはず、それが分かっていても訴訟起こすような人なんだよw
ステ木に関してはあれはもうどう見てもやり過ぎというか筋が通ってなさすぎなのでたまには訴えられりゃいい
別に民事の訴訟なんてどうってことでもないし自己弁護でもやってみたら?
自分で自分を弁護するなんて滅多なことじゃ経験できない貴重な体験だ
負けたところで請求額なんてしれてるし
しかし裁判まではやらないと思ってたんだけどなあ
久野は実は以前に身元照会かけたことがあってステ木はVPN通してるかなにかで身元特定不可能だとこっそり把握してるんだと思ってた
で「開示請求までは通ったけど個人の特定ができませんでした!憤懣やる方ないですがとりあえずやることはやりました」
という感じで振り上げた拳を下ろすのかな?と
これなら久野のメンツも一応たもたれるし大きな実害は出さずに済む
アホどもに対する警告としては十分機能するだろうし
もし本当に裁判まで行くのなら久野は嫌な思いして身銭切って得るものほぼなし、みたいなところに落ち着く可能性が高い
しかしもしステ木が身バレするだけで大損害を受けるような立場の人間なら話はおもしろくなるかもしれない
それなら訴訟起こす価値もある
クスリについて度を越してめちゃくちゃ言ってる連中はどっち側とか関係なく一回痛い目にあえばいいyo
ただのクスリであって外野がとやかく口を挟むようなものですらないのにゴチャゴチャぬかしすぎだ
二頭あたりもついでにやっちまえw
480 名前:無記無記名 (ワッチョイ 57b8-FtXC) 2024/04/19(金) 18:51:27.40 ID:CVkOWwV00
今まで訴訟、訴訟と言いつつ行動に起こす奴はいなかったが、ついにやってくれたな
ネット全般もそうだが、プロスポーツ選手でもないボディビルダー、フィジーカーに対する誹謗中傷はここ数年はほんとに酷いわ
みんな仕事があってその上で取り組んでるんだぞ
きっちり最後までやってケジメつけて業界のためにも頑張ってほしい
481 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7f34-Cyx7) 2024/04/19(金) 19:20:23.21 ID:0Rf7IdRm0
ステ木さんステキ
482 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1785-28Gd) 2024/04/19(金) 19:26:32.47 ID:dLOnboli0
>>475
内容的に侮辱罪だから数万の罰金で終わりよ。

ステキがどんだけ根性あるか知らんけど(笑)
483 名前:無記無記名 (ブーイモ MMcf-KGnu) 2024/04/19(金) 19:41:06.42 ID:EAMSuSuAM
ステ木訴えられて(開示請求が通っただけでまだ訴えられてないはずだが)バカどもがはしゃいでいるので念の為に言っておくが
これ、お前らも同じように訴えられる可能性があるって意味だぞ
そこらの人に向かってユーザーだのなんだの言ってるゴミども、お前のことだよ
お前らも同じように訴えられる可能性がある
相手が本当にユーザーかどうかはまったく関係ない
相手が本当にユーザーであっても訴えられたら負ける可能性がある

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名前: E-mail:

7:141レスCP:62

三途川処刑場 ★4

1 名前:無記無記名 2024/04/17(水) 14:06:50.54 ID:8/h0zEVZ
三途川のパンチおっそ
※前スレ
三途川処刑場
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710344741/
三途川処刑場 ★2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1711460572/
三途川処刑場 ★3
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712230253/
132 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 16:35:13.87 ID:Naau0u/2
>>56
まぁこの見てくれじゃ生涯女と関わる事ないだろ
母親だけか🤣
133 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 16:38:48.60 ID:mxbvtqXQ
孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイク童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158大惨敗(笑)
はい論破(笑)
134 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 16:44:42.54 ID:KjRPZ6LA
雑魚ップw
135 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 17:04:35.05 ID:Fk11CBFM
おまえ
136 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 17:29:26.03 ID:RFrneZk1
いくら論破とか強がったとこで童貞は大草原
137 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 17:31:12.69 ID:dCi5W1qj
いくら大草原とかほざいてもお前は統失妄想ブサイク童貞ドチビ無職ハゲ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
138 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 17:35:12.69 ID:RFrneZk1
三代川ブサイクキチガイ過ぎて童貞
139 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 17:43:43.66 ID:Ai1iXZXc
統失妄想精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護知的障害逃げ夫ジジイ158死ぬまでブサイク童貞
140 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 19:14:12.40 ID:EpH5seyq
三途川大惨敗ざまあ(笑)
141 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 19:18:31.87 ID:RmUjsVpV
繰り返す
三度目はない

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名前: E-mail:

8:608レスCP:18

自重トレーニング Part89【チューブ出禁】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f22-z+GA) 2024/03/17(日) 21:47:04.68 ID:gn3sGc+20
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。

自分の体重がメインの負荷となる、トレーニング種目のスレです。
チューブくん出禁なのでよろしく。

※次スレは、>>980でよろしくお願いします。
ダメだったり反応がない場合は、それ以降の人が宣言して立てて下さい。

前スレ
自重トレーニング Part88【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707046526/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
599 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9711-29lp) 2024/04/19(金) 12:23:10.03 ID:IdMfSoJe0
>>597
1.2って丸々一袋だぞ
それを一日って吹かしすぎだろ
600 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f4a-5ZjR) 2024/04/19(金) 12:23:28.60 ID:K4rhu0W60
同じ人間が同じ時間に、タンパク質を摂った世界と取らなかった世界の世界線を比べない限り、タンパク質の有用性は証明不可能。
601 名前:無記無記名 (ワッチョイ b7f4-RdUw) 2024/04/19(金) 13:00:49.72 ID:3Na4y2BK0
そんなにプロテイン採ったらメッチャ屁が臭くなりそうだな
602 名前:無記無記名 (ワッチョイ 77ec-FNvb) 2024/04/19(金) 13:04:18.71 ID:ogrSs4lC0
含有率が70%でも840gだろ?
ちょっと信じがたい

常識的には体重1キロにつき0.8g(一般人)1.3g(アマチュアスポーツ)1.5~2.0g(ボディービルダー)こんなイメージ
603 名前:無記無記名 (スププ Sdbf-qp0w) 2024/04/19(金) 14:12:42.62 ID:Wre1IdXpd
>>597
嘘に決まってるだろw
まともな経験と知識があればわかると思うが
記事を書いたアホな記者が1.2lbsを1.2kgと誤訳したあたりだろうな
604 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1f69-PZY8) 2024/04/19(金) 14:17:30.90 ID:rnsLGEl80
>>595
千日回峰行は何日も断食する修行も入ってるからガリガリしか見たことねぇぞ

>>597
1200ポンドの誤訳じゃなかった?

>>598
そいつらめちゃくちゃ米食ってるぞ
米にはタンパク質も含まれるからそれで稼いでるぞ
605 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1f52-FtXC) 2024/04/19(金) 15:34:47.94 ID:E31F4OSX0
http://m.youtube.com/watch?v=iZdnJw_JLHw
腕相撲世界2位の人の1日の食事ルーティン

なんというか…俺の想像する食事ではなかったな
606 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9711-29lp) 2024/04/19(金) 15:52:02.30 ID:IdMfSoJe0
>>505
これ自分の店で出してる商品のプロモーションじゃんw
こんな食事を毎日してるわけない
607 名前:無記無記名 (ワッチョイ b7c1-29lp) 2024/04/19(金) 19:07:13.75 ID:Inr0SEOm0
米でタンパク質を摂取しようと思ったら効率が悪いのに、それで筋肥大するって事はタンパク質はそんなに要らないって事じゃん。
608 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1f69-PZY8) 2024/04/19(金) 19:55:42.36 ID:rnsLGEl80
>>607
延べ100万人の兵士を動員した日露戦争では戦地食として牛肉大和煮、ローストビーフ、コンビーフの缶詰、ビスケット、乾パンなどが大量に使われた。

すまん、めっちゃ兵隊いいもん食ってたわ

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名前: E-mail:

9:417レスCP:3

プロテイン総合スレ 212くらい

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 269f-OKHY) 2023/12/30(土) 17:24:03.48 ID:EHZhJwSS0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」の文字列を4行入れてください
上のコードは消費されて減るので、コピペで補充してスレ立てしましょう

※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい

前スレ
どっか行った
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
408 名前:無記無記名 (ワッチョイ 57cd-1A5Z) 2024/04/19(金) 00:07:59.99 ID:Dn60Uq+m0
素直に牛乳で割るのはダメなんか?
水と牛乳混ぜるのもいいぞ
脂質全く取りたくないなら無理だけど良質な脂質だぞ
409 名前:無記無記名 (ワッチョイ b7c5-fubv) 2024/04/19(金) 00:48:24.78 ID:ntlfkrCw0
牛乳なんてダメ
410 名前:無記無記名 (ワッチョイ bfe3-HOh6) 2024/04/19(金) 03:57:40.25 ID:uKIUI4qu0
なかやまきんに君の動画見て思ったん
鳥を蒸したやつと野菜をメインに食べてあとはプロテインだけなの?
それを1日5食に分けてたべるの?
411 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7f29-H67E) 2024/04/19(金) 09:13:05.19 ID:wISBpbPU0
>>410
魚とか牛赤みも食べたほうが良い
412 名前:無記無記名 (ワッチョイ 57d6-54Tb) 2024/04/19(金) 09:40:09.46 ID:wYciJRwD0
>>410
それは大会前の食事
バルクアップには糖質が必要
413 名前:無記無記名 (ワッチョイ 17b8-9DOn) 2024/04/19(金) 16:48:25.11 ID:1cavIpBg0
>>410
どの動画かは分からないけど基本野菜鶏胸肉セット+何かだったと思う
その何かを変えて自分の体がどう反応するか試してるとか言ってなかったかな
414 名前:無記無記名 (ワッチョイ bfd4-FIHB) 2024/04/19(金) 16:51:16.99 ID:RUsXBsZ40
同じものを食べ続けて身体の変化を観察した方が結果が分かりやすいから、とは言ってたよ
415 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f94-s3rn) 2024/04/19(金) 17:29:38.24 ID:uRcwDSzv0
牛乳とりたくない人はアーモンドミルク無糖おすすめ 200mlでも20kcalくらい?
だったから水よりはまぁおいしくのめる
416 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f94-s3rn) 2024/04/19(金) 17:30:28.15 ID:uRcwDSzv0
サーモンや鯖(鯖は安いけど)、牛赤身もたくさん取り入れたいけど
高いから鶏むねメインになっちゃうんだよね
417 名前:無記無記名 (ワッチョイ b7c1-29lp) 2024/04/19(金) 18:59:26.56 ID:Inr0SEOm0
あんこが安いよ

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10:39レスCP:3

腕トレと肩トレって必要か?

1 名前:無記無記名 2024/04/07(日) 13:20:32.53 ID:Hdz/zNx4
ビルダーなら必要だろうけど、その辺のマッチョレベルの体になる為だけに腕トレ肩トレに時間割くなら、胸背中脚のボリュームや頻度増やした方が良くないかと
30 名前:無記無記名 2024/04/10(水) 18:44:40.78 ID:6fbg8sMC
デイケアで交尾失敗した童貞の分際なのに一丁前にアナル中毒で遅漏に悩んでるやつが300万円を要求するために大振りパンチをわざわざネットに上げて練習アピールしたけど高校生にビビって逃走した上に清掃業のアルバイト採用にすら落ちて挙げ句の果てにハゲてコピペしかできない無職で精神病のサイバイマンがソース求めてるってコト…?
31 名前:無記無記名 2024/04/10(水) 22:14:06.11 ID:gWjfMIfd
お前は介護施設入る金すらなく親の障害年金頼りの死に損ないブサイク童貞チクオナアナル中毒インポの最弱パンチコンプで300万払うと約束して逃げた事実から逃げ続ける負け犬自称引きこもり無職をビビって高校生だと思い込んでるコピペの違いもわからない知能指数がベンチ同様60未満の精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護知的障害コピペジジイってことだ
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
32 名前:無記無記名 2024/04/14(日) 14:50:54.91 ID:pb2oBMMH
このスレたてたのベンチ豚だろw
33 名前:無記無記名 2024/04/14(日) 14:54:00.91 ID:5U46f1bG
ソース貼れ統失
34 名前:無記無記名 2024/04/17(水) 08:46:58.76 ID:kU92cwsg
テニス肘になりやすい
35 名前:無記無記名 2024/04/17(水) 11:13:43.25 ID:p3VkdahC
ソース貼れ統失
36 名前:無記無記名 2024/04/17(水) 15:03:44.41 ID:8bKJXscu
オフ逃げ負け石冴罵
37 名前:無記無記名 2024/04/17(水) 17:50:27.25 ID:+LMtvf3M
またお前の負けだ死ね精神障害造語症怠け負け犬ドチビ158
はい論破(笑)
38 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 18:38:35.63 ID:quzDFIs8
>>1
上腕囲が58センチ以下だと日本では人権が認められないぞ!
39 名前:無記無記名 2024/04/19(金) 18:57:28.92 ID:Z8yedAJP
ソース貼れ統失デブ

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2024/04/17 14:52:38 JST
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